Meditacion

En mi experiencia personal, la tranquilidad es el camino mas facil y directo a la espiritualidad y la conexion de yo con todo, y yo con yo mismo.

Como lograr tranquilidad en un mundo tan rapido como el actual? Sabemos que no con medicinas prepagas u obras sociales, ya que eso es una tranquilidad potencial, a futuro, y como pasamos el presente? Trabajando para pagar esa tranquilidad, o sea, generando enfermedad.

En el camino del autocnocimiento un paso realmente importante es poder generar tranquilidad a voluntad, algo que es realmente difícil, que lleva trabajo y responsabilidad.

CREMOS QUE VIVIR MAS ES VIVIR EVENTOS MAS RAPIDOS, FUGACES Y TRIVIALES, ACUMULAR ACONTENCIMIENTOS, Y NO ESTA MAL SI ESOS ACONTECIMIENTOS NOS DEJAN ALGO VALIOSO, SINCERO, QUE NOS DE UN APRENDIZAJE REAL.

Cada momento de la vida se vive, rapido o lento, y hay que aprender a vivirlo, aprender de esos momentos, buscar la tranquilidad en uno mismo, para poder generar una buena vibracion a nuestro contexto y darnos mas salud a nosotros mismos.

Una cosa sencilla que se puede hacer para lograr una tranquilidad casi inmediata, es sentarse, cerrar los ojos, y respirar, inhalando por nariz, llevando el aire a la panza, exhalando por la boca, y seguir mentalmente el recorrido del aire, cómo entra en nuestro cuerpo y cómo sale. Este ejercicio tranquiliza, armoniza y renueva nuestro oxígeno.

Al principio puede ser aburrido, pero cuando aprendemos a darnos un tiempo para nosotros mismos, para nuestra salud, y logramos una constancia, nuestra vida sufre un vuelco, donde los días son más alegres y nuestro cuerpo y nuestra mente son mas sanos ya que uno le dedica más tiempo.

La vibracion es algo real, poder estar armonico con el contexto y con uno mismo, es algo que no se compra y que no nos lo puede dar nadie mas que nosotros mismos.